寝坊したけれど
昨日 良い睡眠をとるためにどうしたらいいかを考えているうち
スマホは電磁波も問題
という情報を目にして、そうかスマホは電源オフで寝た方がいいのだ
と思い、翌日は休みだし、アラームも必要ないし
久しぶりにスマホの電源を切って部屋のすみっこにおいて寝ました。
するとそのおかげかどうか
朝は外が曇っていたためか
ぐっすり眠って目が覚めず、
朝9時過ぎに宅配便の方が来て玄関のチャイムで起こされあわてました。
しかもぼーっとしていて
10時にオンラインのミーティングの約束も忘れていて
遅れて参加
その後気がついたら
数時間前に先輩から
患者さんのことで直接話したいことがあるので時間があるとき連絡して
というメッセージが入っていることに気付き
慌てて連絡しました。
寝坊していろいろなことが後手後手に・・・しまった!大変だ!!
と一瞬は思ったのですが
それぞれ
宅配便は受け取ったし
ミーティングも私的なもので
遅れたとはいえ和気あいあいと参加
そのとき参加していた方が とにかく眠い、眠っている
という話をしていて
眠ることは何より大事、無理しない という話も盛り上がり
先輩Drとの通話も必要な情報交換ができ
その先生の患者さん愛も伝わってきたし
結局は困ることは
何もありませんでした。
このような日もあります。
ゆっくり寝たり
ぼーっとすることを
自分に許すことにしましょうね。