ファスティング１日目
晴れて、朝からセミの声が賑やかな日でした。
昨日は食事はだいぶ軽く済ませたけど、
特に空腹でも満腹でもない目覚め。
お通じもしっかりありすっきり
すでに体が軽い
購入したファスティングのセットでメインの酵素ドリンク、
ラクトクレンズは６０種以上のの果物・野菜を
発酵熟成して作ったドリンク。
３０mlに５０億個以上の植物性乳酸菌とか
これを６倍以上に薄めて飲んで低血糖予防。
低糖質ダイエット。薄めて少しずつ飲むことが肝心
炭酸で割ったり
酢を入れたりはOK
しかし、ひじょーに心もとない。
食べすに耐えられるのか？？
今日だけなら何とかなると思うけど
５日間も！？！
塩分補充に梅干しはありがたい存在
同じく今回のファスティングのセットに含まれたマグソルトは
硫黄が含まれ温泉卵のような味
なのでスナック菓子のつもりでぺろぺろ
１日何回かやって何とか乗り越えた。
不思議と空腹感はひどくなくって
どうしても何か食べたいとまでは
ならないが
なんだか体に力が入らない感じ。
夜はやはりふわふわして眠い。
明日から大丈夫か私？？？
入浴剤入りのお風呂に入ってとにかく寝ましょう。
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