2020-09-27 / 最終更新日時 : 2020-10-04 Akko 分子栄養学 皮膚は全身の鏡 内科に通院中の方の中に 皮疹ができて皮膚科に行ってもなかなか直らない、 と言う方がいます。 そのような方は是非生活習慣を見直して欲しいと常日頃から 思います。が、なかなか実践する方は少ないのです。 今日は分子栄養学実践講 […]
2020-09-19 / 最終更新日時 : 2020-10-04 Akko 分子栄養学 オリゴスキャン体験 体の中のミネラルには生命維持や体の代謝のための 化学反応に関連する必須ミネラル（カルシウム、ナトリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛など）と 体の働きの邪魔になる有害ミネラル（鉛、水銀、アルミニウム、ヒ素、カドミウムなど） が […]
2020-08-01 / 最終更新日時 : 2020-10-04 Akko 分子栄養学 リーキーガット（腸漏れ） 何らかの体調不良が続く、慢性疲労の人はリーキーガットを 起こしている人が多いと言われています。 リーキーガットは一部の研究者や統合医療に興味のある医師や関係者にとっては常識でありふれた事実です。 しかし一般の臨床医にはあ […]
2020-07-24 / 最終更新日時 : 2020-10-04 Akko ファスティング チョコレートにご用心 ファスティング明けのその日に ほんとはいけないのだけれど 我慢できずにチョコレートを食べたら めちゃめちゃおいしかったー その後からだがすごく楽になった でもチョコレートって興奮物質だった デリケートな体に効きすぎ 夜目 […]
2020-07-22 / 最終更新日時 : 2020-10-05 Akko ファスティング ファスティング終了翌日 ファスティング終了 体重は-1.3Kg 今朝もあまり空腹感なく 朝、大根約1/3を切ったものを昆布と水2リットルで40分煮込んで 回復食として勧められている 「すっきり大根」を作ってでかけ夕方食べました。 まずはだしをの […]
2020-07-21 / 最終更新日時 : 2020-10-04 Akko ファスティング ファスティング５日目 今日はちょっとのだるさはあるものの 酵素ドリンクをちょこちょこ飲んで 空腹もほとんどなく 大体普段と変わりない 思ったほどきつくない 1日でした。 なんとうなぎ弁当をもらったのに 食べられないのはとてもとても残念でした。 […]
2020-07-20 / 最終更新日時 : 2020-10-04 Akko ファスティング ファスティング４日目 今朝起きたら、体調は普段食事しているときの朝と 変わりないわーと感じた すっきり出てデトックス ケトン体をエネルギーにして （糖質不足のため肝臓で脂肪をエネルギーに） 動いているのだ お腹も空かない 梅汁飲んで 酵素ドリ […]
2020-07-19 / 最終更新日時 : 2020-10-04 Akko ファスティング ファスティング３日目 朝起きた時はふらふらしてたけど 血圧も血糖値 (リブレという血糖値の動きがわかる機器)もそんなに低くない OK 今日は午前中はセミナー2つ、リアルタイム視聴して 頭も少しは働いていた (でも覚えてない) 午後は書きごと […]
2020-07-18 / 最終更新日時 : 2020-10-04 Akko ファスティング ファスティング２日目 晴れのち曇り ファスティング2日目 朝はゆっくり寝ていた 体に力が入らない 立っているとふらつく 横になっていたい 腸は下水管の様にゴロゴロと水とヘドロを流している 鏡を見ると 目の下のクマがいつもより目立つ 疲れたぼー […]
2020-07-17 / 最終更新日時 : 2020-10-04 Akko ファスティング ファスティング１日目 晴れて、朝からセミの声が賑やかな日でした。 昨日は食事はだいぶ軽く済ませたけど、 特に空腹でも満腹でもない目覚め。 お通じもしっかりありすっきり すでに体が軽い 購入したファスティングのセットでメインの酵素ドリンク、 ラ […]
