今日からお食事♪（回復食） 昨日まで5日間のファスティング 今朝起きて体重を測ると・・・ 開始前から－2.5kgでした 最初の回復食 スッキリ大根は 良く噛んで食べることが大切 天然昆布を入れた水からぐつぐつ煮た ほぼ透 […]