2023-06-24 / 最終更新日時 : 2023-07-09 Akko 食事 まごにわやさしい食事 摂りたい食材 栄養不足にならないようにファスティングの準備期間はもちろん 日頃も心掛けたい食事 覚え書きしておきます ま・ご・に・わ・や・さ・し・いの語呂合わせ 【ま】まめ：小豆・黒豆・などの豆類 【ご】ごま：ごま・くる […]
2021-07-22 / 最終更新日時 : 2021-07-31 Akko 診察室にて 栄養が足りない！！ とある男性の食生活を聞いて驚愕 先日診察したある方 コロナ禍で在宅で仕事をしている独身男性 食生活を聞いてみました。 朝食：ご飯とインスタント味噌汁 昼食：パスタゆ […]
