2023-07-04 / 最終更新日時 : 2023-07-09 Akko 副腎疲労 慢性疲労と睡眠障害 いろいろ試してみたけれど・・・ 慢性疲労で数年間は引きこもり状態になった 我が家の長女 ひどいときは正直 「生きているかな」 とドキドキしながら仕事から帰宅していた 頃もありました 休養や食事や生活改善、歯科治療などで […]
2023-07-02 / 最終更新日時 : 2023-07-09 Akko 副腎疲労 元気になるために必要なこと 休養と栄養と 慢性疲労症候群で動けないと 気分も落ち込みうつのような状態になります そんな我が家の長女の12年間の経過について 体調を良くするには もちろん何より休養が必要 それから大事なのは薬などよりずっと、 胃腸環境 […]
2023-07-01 / 最終更新日時 : 2023-07-09 Akko 生き方 １２年ぶりの変化 久しぶりのお弁当作り 今日から７月 まだまだ梅雨が続く様で断続的に激しい雨が降っています。 そういえば体調の悪くなり始めはこんな雨の続く日でした 私５月から久しぶりに月～金にお弁当を作っています ご飯と卵焼きと少しの野菜 […]
2023-06-03 / 最終更新日時 : 2023-07-08 Akko 健康 梅雨の体調不良と対策 雨と低気圧で体に起ること 例年より早い梅雨入りと台風の発生とにより全国的に天候が荒れています。 皆様、雨の被害や体調は大丈夫でしょうか ただでさえ 雨が続くと 普段の通勤などもおっくう、 ちょっと憂うつ になったりします […]
2023-04-09 / 最終更新日時 : 2023-04-14 Akko 分子栄養学 第20期の分子栄養学実践講座始まる 第20期の分子栄養学実践講座が始まりオンライン視聴しました。 今回も主催の宮澤賢司先生による講義で始まりました。 私は会員になって5年以上経過して臨床分子栄養医学研究会の認定医でもありますが 日頃は保険診療のみ行っている […]
