今日来院した50代女性、とても疲れています。

自分の仕事に、夫の自営業の手伝い、朝は必ずお弁当も作る。成人した子もまだ同居中。結婚し独立した子の所の孫の世話も時々頼まれる。家庭の事情で実家に母親と一緒に住んでいますが、居候だからと自分の母親や兄弟にとても気を遣う。もちろん家事一切やらないといけない。いつも睡眠不足。色々考え事をして寝ようと思っても眠れない。来院してもため息ばかり。

このような方だと、食事療法も、生活習慣病のコントロールもうまくいきません。この数ヶ月体重は少しずつ増えています。今日は疲れや冷えのせいで膀胱炎にもなっていました。肌も荒れています。

このように尽くし続けて自分らしさを失い、いつも疲れている私と同世代の女性を良く見かけます。息子たちから頼られるのはどこかうれしい部分もあるのかも知れません。

我慢が日常。妻、母、娘、会社員をいつまでもこなし続ける日々。

なかなか私のアドバイスや対症療法など薬では良くならないのです。

「できない」「無理です」「自分のことは自分で」「休みます」などとぜひ言って欲しい

そしてゆっくり寝て、自分の好きなところに出かけ、好きなものを食べて、気が合う人とのみおしゃべりして そのような時間が女性には必要です。

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