2023-06-15 / 最終更新日時 : 2023-07-09 Akko ファスティング ファスティング中に大事なもの いよいよファスティング開始、でも最低限の糖分は摂ります 今日も蒸し暑いので食べないとふらつきそうですから朝から水分や塩分はしっかり摂ります。 田中式ファスティングでは ラクトクレンズというドリンクを薄めて飲み 必要最低限 […]
2023-06-14 / 最終更新日時 : 2023-07-09 Akko ファスティング 肉、魚、卵を食べない2日間 ファスティング準備の覚え書き ファスティングですっきり身も心も軽くなります。 ただし極度の貧血の方、体が消耗状態にある方、超高齢者や小児はファスティングはできません。 準備として大事な事は 何度か書いている通り 最低１週 […]
2023-06-13 / 最終更新日時 : 2023-07-09 Akko ファスティング こっそり？ファスティング 明後日より５日間のファスティングします 6/15の木曜日より人生5度目のファスティング（断食）をしようと準備中です。 今まではこの方の指導を受けていました https://www.youtube.com/watch?v= […]
2023-06-11 / 最終更新日時 : 2023-07-09 Akko プロフィール １０キロ太って１０キロ痩せた研修医時代の話 医師としてのスタート、研修医1年目 今は医師の研修医制度は一応整っていて 昔と全然違うのですが 30年も前の研修医って原始的で厳しくもあり でもどこかゆるくて牧歌的な部分もありました。 当時の研修医は早朝の採血当番に始ま […]
2023-06-10 / 最終更新日時 : 2023-07-08 Akko 生き方 これからどんな道を歩む？ 見えないレールの上を歩いてきました 今でも時々聞かれます なぜ医師になったの？と 両親は昭和一桁生まれ 父はサラリーマン、母は専業主婦 幼い頃に住んでいた6畳一間のアパートで 母が良く口にしていた言葉 「お金がない」 私 […]
2023-06-03 / 最終更新日時 : 2023-07-08 Akko 健康 梅雨の体調不良と対策 雨と低気圧で体に起ること 例年より早い梅雨入りと台風の発生とにより全国的に天候が荒れています。 皆様、雨の被害や体調は大丈夫でしょうか ただでさえ 雨が続くと 普段の通勤などもおっくう、 ちょっと憂うつ になったりします […]
2023-05-27 / 最終更新日時 : 2023-07-08 Akko 診察室にて このまま自粛しますか 最近の診察室にて感じること 10年先、20年先、老後も確実に今の延長線上にあります。 数年間コロナで真面目に自粛しすぎた結果 「ほとんど外食してません。」 「旅行なんてしてません。行っても良いですか？」 「映画も好きだっ […]
2023-05-20 / 最終更新日時 : 2023-07-08 Akko 生き方 トンデモナイを解き放す レヨコンプとジュリーと おはようございます 週末をいかがお過ごしでしょうか。 今日は重い話は抜きにして・・・ 私、今日は福岡から大阪に出かけて 知り合いの鍼灸院さんで施術を受けて 夜は多分数人で食事会 明日はとある機器の […]
2023-05-06 / 最終更新日時 : 2023-05-06 Akko 糖尿病外来は今日も繁盛 忘れられない,透析になった患者さんたち 楽しんで研修資料作成中 2023のＧＷ、私は混雑と関係ない日々を送っています。 製薬会社から依頼された社内研修の講習の準備中。 2年くらい前まではこうゆう依頼、速攻で断っていたことでしょうね。人前で話すとか、教えるとか絶 […]
2023-04-27 / 最終更新日時 : 2023-04-28 Akko 診察室にて 頑張っている人々へ、一番大事なものは何ですか？ 診察室や街で出会う気になる人 真面目すぎるが故に 優先順位がわからなくなっている人が見受けられます 相変わらず「仕事が、仕事が」と仕事を言い訳に自分の生活習慣のことは振り返らない、変わらない。 例えばアルコールを減らすと […]
